Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
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76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1314 kcal
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Fat: 55.35g | Prot: 65.25g | Carbs: 139.83g.
Lunch: Visconti Batata Palha Tradicional, Seara Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vegetais Crus, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Pronto Light Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mexerica, Mexerica, Santa Helena Doce de Amendoim Gibi. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Fernando de Freitas's Weight History
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