Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 103.43g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной. Dinner: ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Говядина Постная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Миндаль Миндаль, Клубника (Несладкая, Замороженная), Активия Йогурт Питьевой, Байкальский Творог 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|