Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
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55.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 36.16g | Prot: 82.03g | Carbs: 244.80g.
Breakfast: 삼립 더 고소한 옥수수 모닝롤. Lunch: 무생채, 찐 또는 삶은 조개, 보리밥, 칼국수. Dinner: 자연드림 양념치킨소스, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밥. Snacks/Other: 수박, 아몬드, 투썸플레이스 아이스 카페라떼, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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