Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 28.59g | Prot: 78.61g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Базилик, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Перловая Каша. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Хлеб Цельнозерновой, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
grekmarina33's Weight History
|