Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2715 kcal
|
Fat: 161.92g | Prot: 146.91g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lunch: Индилайт Купаты из Индейки , Батат, Amway XS Power Drink Имбирное Яблоко, Теремок Сырники со Сметаной , Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Омлет или Яичница, Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Snacks/Other: Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Планета Витаминов Брусника, Замороженная Вишня, Клубника (Несладкая, Замороженная), Nutrilite Протеиновый Порошок. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|