mdemariana's Journal, 03 Jul 20

Menos três quilos em 4 dias de dieta do ovo, bebendo bastante água e fazendo shots de sal. Vou fazer mais três dias de dieta do ovo, porém com exercícios físicos e consumindo mais calorias.

101 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 31 kg.    Diet followed: 100%.

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1129 kcal

Fat: 96.11g | Prot: 56.58g | Carbs: 6.55g.   Breakfast: Requeijão Cremoso, Ovo, Manteiga de Garrafa Artesanal, Campanella Queijo Minas. Lunch: Manteiga de Garrafa Artesanal, Mucuri Requeijão Cremoso, Ovo. Dinner: Campanella Queijo Minas. Snacks/Other: La Violetera Azeitonas Verdes. more...

2991 kcal

Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Reading - 4 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...