Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
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42.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1472 kcal
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Fat: 42.43g | Prot: 121.62g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: 卵, ファミリーマート とろけるスライスチーズ, ジョエル・ロブション 食パン 8枚入, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, サクラ印 レンゲのハチミツ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Lunch: きんぴらごぼう, 玉ねぎ, ネギ, エバラ食品 塩だれ, 鶏肉（皮なし）, 刺身こんにゃく, ローソン ひじき煮, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 冷や奴, サラダ, ハナマルキ わかめ味噌汁, はくばく もち麦ごはん. Dinner: ファミリーマート 野菜とウインナーのコンソメポトフ, ファミリーマート お母さん食堂 ほっけの塩焼き. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, エクステンド BCAA, セブンイレブン 十六穀米入りおむすび. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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