|
Baixando cada vez mais lentamente 😢
|
55.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 35.30g | Carbs: 181.70g.
Breakfast: La Violetera Castanhas do Pará, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Lunch: Polenta no Forno ou Fervida, Antepasto de Berinjela, Pepino (Descascado), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Proteína em Pó, Nescafé Tradicional, Bolo de Chocolate Low Carb, Margarina, Pão Caseiro. Snacks/Other: Mexerica. more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|