Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
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74.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3467 kcal
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Fat: 178.45g | Prot: 196.24g | Carbs: 272.38g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Gullón Brownie. Lunch: Pesca, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Maionese, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Mozzarella, Curtiriso Gallette di Mais . Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Olio di Girasole, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Conad Anelli di Totano Pastellati, LD Market Provola Dolce a Fette, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Fiori di Zucca Fritti, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante. Snacks/Other: Tiramisù, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra, Mars Ice Cream. more...
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2596 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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