Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 83.48g | Carbs: 209.42g.
Breakfast: Яйцо, Перекресток Чиабатта Классическая, Бабкины Семечки Семечки, Дымов Индейка Варено-Копченая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Малина, Черешня. Dinner: Свежов Камбала Жареная, Картофель (без Соли, Отварной), Овощной весенний супчик. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Перекресток Персик, Фабрика Имени Крупской Конфеты Старт, Магнит Слива. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 31 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 9 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|