Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 50.89g | Carbs: 138.53g.
Breakfast: Лента Миндаль, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Американо, Отруби Ржаные, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гурман Рагу Овощное с Фасолью, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Спагетти Отварные, Простоквашино Сметана 20%, Vici Пельмени с Треской и Овощами. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красная Цена Яйца Куриные С1, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные, Пятерочка Черешня , Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Здравник Цикорий Растворимый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|