Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 120.30g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брынза, Вареное Яйцо, Булгур. Lunch: Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Dinner: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Капуста Белокочанная, Морковь, Оливковое Масло, Семена Льна. Snacks/Other: Семечки, Миндаль, Авокадо, Творог 5%, Смузи 🥝. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann.........'s Weight History
|