Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 92.69g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: Голубика, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Мафин Свой, Чай, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Говядина Тушеная в Томате Своё, Брокколи на Пару, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Котлеты из Кабачка Своё. Snacks/Other: Низкоколорийный Сироп Prebiotics Маракуйя, Фундук Фундук, Now Foods Ультра Омега-3, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Ironman Slim Bar Prune, Кедровые Орехи , Варенье Вишня Своё, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Абрикос, Голубика, Фрау Му Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|