|
Yaklaşık bir haftadır tartılamıyordum çünkü annemin evinde baskül yoktu😅😅Dün itibariyle aldım ve sabredip bugün tartıldım😂😂En son 52.3 olmuştu kilom🤦♀️Neyseki ilerleme var👍🏻Geçen hafta benim için kayıp bir hafta oldu zira bırakmıştım diyeti🙈Pazartesiden itibaren güzel gidiyor kaçamaksız😌Ergen diliyle “devamke😜”
|
51.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 77.89g | Carbs: 126.93g.
Breakfast: Mis Lor Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Muz, Wasa Original, Calve Yerfıstığı Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Maydanoz, Kırmızı Domates, Sızma Zeytinyağı, Kabak. Dinner: Wasa Original, Kırmızı Mercimek Çorbası, Etli Mantı. more...
|
|
433 kcal
|
Exercise:
CHole 2week ABS - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|