Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 63.76g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый, Сгущенка, O'Zera Белый Шоколад с Цельным Миндалем. Lunch: Сыр Российский, Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком , Творог 9%, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Рафаэлло Конфета, Перекресток Персик, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жокей Кофе Молотый, Рафаэлло Конфета . more...
|
|
171 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|