Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2378 kcal
|
Fat: 106.22g | Prot: 159.95g | Carbs: 193.24g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Джюгас Сыр Пармезан, Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Вологодское Молоко 2,5%, Обережье Творог 5%. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная , Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лук, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|