Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 56.67g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Черешня, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Вареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Качорикотта. Lunch: Черешня, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Эдельвейс Айран. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Snacks/Other: Мама Лама Йогурт Питьевой с Персиком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgashuv's Weight History
|