Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
106.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 138.40g | Carbs: 167.83g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Кабачок, Рассольник, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Рыбный Бульон, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|