Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2013
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46.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 47.40g | Prot: 42.78g | Carbs: 205.05g.
Breakfast: リョーユーパン みたらし団子, 雪印乳業 とろけるスライス, 食パンのトースト. Lunch: 酢, サバ, マクドナルド マックフライポテト(S), セブンイレブン 生ハムロース, ミミガー, キャベツ, セブンイレブン からあげ棒. Dinner: たこときゅうりの酢の物, キウイフルーツ, Pasco クロワッサン. Snacks/Other: グミ, 干しイチジク, アサヒフードアンドヘルスケア いちじくと繊維, グリコ カプリコ, フルタ製菓 生クリームチョコレート, 赤城乳業 ガリガリ君リッチ コーンポタージュ, ロッテ コアラのマーチ (17g). more...
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2163 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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