Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
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53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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858 kcal
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Fat: 20.42g | Prot: 97.85g | Carbs: 78.45g.
Breakfast: 양파, 돼지고기 허리 (안심), 새송이버섯, 미역줄기볶음, 배추, 대신물산 곤약밥, 숙주나물. Lunch: 노브랜드 냉동 닭가슴살, 토마토, 바나나, 아몬드. Dinner: 노브랜드 냉동 닭가슴살, 아몬드, 방울 토마토, 찐고구마. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 솔티드 카라멜. more...
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steady weight
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