Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 93.86g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Сыр Российский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо Куриное. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Томатный Соус, Голубец, Голубцы. Dinner: Сыр, КАМА Кукурузное Масло , Помидоры, Запеканка ПП, Творожная Запеканка ПП, Голубцы, Голубец. Snacks/Other: АТБ Банан, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Встройности's Weight History
|