Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 176.41g | Prot: 147.65g | Carbs: 87.41g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Савушкин Хуторок Творог 9%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Клубника Замороженная, Ашан Черника Замороженная, Огурец. Lunch: Кофе Эспрессо, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Каждый День Рыбка Янтарная с Перцем, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Beerka Арахис Жареный Соленый, Ежевика, Малина, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Клубника Замороженная, Ашан Черника Замороженная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|