Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 116.25g | Carbs: 194.44g.
Breakfast: Бананы, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, All Stars Premium Quality Protein . Lunch: Кофе, Сады Придонья Easy Смузи Банан + 4 Злака, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Мираторг Говядина с Овощами , Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Илья1083's Weight History
|