Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2418 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 114.80g | Carbs: 308.87g.
Breakfast: Варенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Виноград, Сырник. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Подлива, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Русское Море Исландка Сельдь в Масле, Хлеб Черный, Сырник, Варенье, Спагетти. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Гречка Отварная, Курица в Сметане, Хлеб Черный, Экопродукт Варенье Клубника. Snacks/Other: Абрикосы, Сырники, София Печенье "Домашние Грибочки". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|