Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 131.38g | Carbs: 98.43g.
Breakfast: Красная Смородина, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Campina Сливки для Кофе 10%, Беларусь Сыр Голландский. Lunch: Campina Сливки Порционные, Здоровье Цикорий, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Укроп, Троекурово Куринная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Смородина, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|