|
🥳👏🏼😎😻
|
58 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 80.52g | Carbs: 221.14g.
Breakfast: Красные Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Яичница, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Домашний Вкус Сырники, Варенье Черничное. Lunch: Нектарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Домашний Вкус Сырники, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриный Суп Лапша. Dinner: Хладокомбинат Лактиналь, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Арбуз, Апельсин, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|