Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
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61.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 55.77g | Prot: 79.31g | Carbs: 170.78g.
Breakfast: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 野菜スープ, 卵とじ. Lunch: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ご飯, 高野豆腐, セブンイレブン 肉野菜炒め, 大根の煮物. Dinner: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, サケのオーブン焼き、または鮭の網焼き, しめじ, 調理したオクラ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）. Snacks/Other: キッコーマン 豆乳飲料 フルーツミックス. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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