Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
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87 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1673 kcal
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Fat: 45.01g | Prot: 152.42g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: 방울 토마토, 서울우유 고단백 저지방 우유, 삶은 계란, 찐고구마. Lunch: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 풀무원 골드파인애플&골드키위 저지방샐러드소스, 닭가슴살, 방울 토마토, 병아리 콩, 야채샐러드 (드레싱없이), 비트, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. Dinner: 귀리한끼, 황성주 국산콩 두유 검은콩과 17곡. Snacks/Other: 소소한밤 곤약 비빔, 파리바게트 소보루빵, 칼로바이 파워쉐이크 바닐라향, 맥반석 구운계란, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 인도커리맛, 메가커피 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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gabrieljung's Weight History
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