Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2321 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 228.49g | Carbs: 237.55g.
Breakfast: Helio Prażone Orzechy Laskowe , Piątnica Skyr Waniliowy, Auchan Łosoś Wędzony na Zimno Plastry , Lidl Bułka Żytnia Bio, McEnnedy Pastrami z Papryczką Chili, Pomidor Malinowy, Lovilio Mozzarella Lekka. Lunch: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Banany, Borówka Amerykańska, Crownfield Płatki Jaglane. Dinner: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Pomarańcza-Wanilia, Groszek Konserwowy, Mięso z Piersi Indyka, Italiamo Sugo Alle Olive, Bartolini Artisan Pasta Fusilli 5 Colori, Lovilio Mozzarella Light. Supper: Crownfield Płatki Orkiszowe, Truskawki, Banany, Pilos Mleko 0,5%, KFD WPI 90 Premium, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|