|
Кето-диета. День 12
|
79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 74.15g | Carbs: 51.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%. Lunch: Приосколье Крылышко Куриное Целое, Форель Слабосоленая, Сало, Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Майонез, Петрушка, Кинза, Зеленый Лук, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezda1972's Weight History
|