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쭉쭉 내리자!!!!!
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67.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1031 kcal
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Fat: 19.40g | Prot: 91.31g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: 구운계란, 하림 구운 계란 흰자, 찐고구마, 방울 토마토. Lunch: 방울 토마토, 슬릭 슬릭 닭가슴살 동그랑닭, 찐고구마, 상추. Dinner: 찐고구마, 양배추찜, 상추, 익힌 일반양파, 가지구이, 닭가슴살, 방울 토마토. Snacks/Other: 미주라 소이아크래커, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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