Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
63 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 107.58g | Carbs: 248.54g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Клубника, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Черешня, Суп Грибной, Индейка Тушеная с Овощами, Кофе, Помидоры. Dinner: Суп Грибной, Помидоры. Snacks/Other: Дыня, Сыр Российский, Творог 9%, Земляника, Банан, Хлеб Бородинский. more...
|
|
2709 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 10 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|