Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 83.07g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Абрикос, Халва, Кофе, Каждый День Ванильный Сахар, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Хлебная Мельница Хлеб Мультизлаковый Цельнозерновой, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брынза. Dinner: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, 4 Сезона Слива без Косточки, Абрикос, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Мёд, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 56 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anuta.makarowa2003's Weight History
|