Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
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65 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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774 kcal
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Fat: 17.87g | Prot: 82.82g | Carbs: 74.31g.
Breakfast: 수박. Lunch: 미즈칸 쯔유, 들기름, 라라스팜 면두부, 아임웰 고구마 큐브, 청양고추, 깻잎, 마늘, 상추, 대파, 느타리버섯, 미나리, 배추. Dinner: 물미역, 커클랜드 대구살, 청양고추, 수란, 아임웰 고구마 큐브, 마늘. Snacks/Other: California gold nutrition 단백질 보충제, 수란. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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