Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 137.82g | Carbs: 103.00g.
Breakfast: Магнит Персик, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Ярмарка Булгур, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Сыр Тильзитер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Заливные Луга Творог 5%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Милава Творог 4%, Каждый День Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|