Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 84.03g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Nescafe Dolce Gusto Американо, Gildo Rachelli Тирамису, Наша Маша Творог 5%. Lunch: Окей Баклажаны с Овощами Печеные, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в/К, Увелка Рис Отварной. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Prisma Томат Розовый, Салат Айсберг, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ого Отруби Пшеничные, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Пятерочка Нектарин. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
быстрая хотьба - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|