Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 95.06g | Prot: 121.59g | Carbs: 42.11g.
Breakfast: Рыбное Дело Сёмга Соленая Филе-Кусок, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Сыр Сливочный 45%, Натуральный Биойогурт 2,4%, Моцарелла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Грецкие Орехи, Фундук Сушеный, Городецкий Творог 9%, Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское" , 365 Дней Тарталетки для Салатов, Рыбное Дело Сёмга Соленая Филе-Кусок, Doppel Herz Омега-3. Snacks/Other: Городецкий Творог 9%, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogatoolga's Weight History
|