Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 108.48g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Цельное Молоко, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Корица, Кофе, Избенка Сыр Молога. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Имам Баялды, ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром, Овощное Рагу. Dinner: Зеленый Суп, Салат 615, Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Котлеты из Телятины Почемучка, Компот без Сахара, Цветная Капуста на Пару, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Чай, Пшенная Каша с Тыквой, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Яблоком, Абрикосы, Зеленый Чай, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Помидоры Черри, ВкусВилл Трифоновский Хлеб, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|