Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 118.54g | Carbs: 159.27g.
Breakfast: Творог 9%, Простоквашино Творог Зернёный с Малиной. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Руккола, Салат Овощной с Маслом, Сазан. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Prisma Томат Розовый, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кефир 1%, Персики, Банан, Компот без Сахара, Здрава Крекер Ржаной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera_0509's Weight History
|