|
После читмила 😀🙄🍜🧀🥞🥟🍫🍰🥮🧆
|
58.2 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2277 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 135.84g | Carbs: 212.21g.
Breakfast: Чай Несладкий, Toblerone Шоколад Черный, Малина, Банан, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Манник в Мультиварке. Afternoon Tea: Toblerone Шоколад Черный, Черешня, Zuger Mozzarella Swiss Family Milk, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Dinner: Бразильские Орехи, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Куриные Бёдрышки на Гриле. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Бразильские Орехи. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Showering - 6 minutes, Cleaning - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 38 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Sleeping - 7 hours and 34 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 8 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 37 minutes, Washing Dishes - 6 minutes, Cooking - 33 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|