Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2013
|
83.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3491 kcal
|
Fat: 202.72g | Prot: 113.53g | Carbs: 300.97g.
Breakfast: Персики, Бананы, Кетчуп, Макароны, Сливочное Масло, Натуральный Сыр, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Главпродукт Говядина Тушеная. Lunch: Пепси Пепси, Останкино Сосиски Сливочные, Помидоры, President Брынза. Dinner: Лакомо Десерт Творожный Вишня, Чай с Сахаром, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Пепси Пепси, 7 Days Круассан. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|