Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
54 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 103.62g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Изюм, Миндаль Миндаль, ITLV Маслины с Косточкой, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Ашан Авокадо Хасс , Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гарнец Темный Хлеб. Lunch: Сельдерей, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Ашан Персик Свежий, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Ермолино Творог 9%. Snacks/Other: Абрикос, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|