Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
106.3 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 143.09g | Prot: 76.56g | Carbs: 24.77g.
Breakfast: Чай, Шакшука, Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сало. Lunch: Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба, Цветная Капуста, Сливочное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|