Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 69.11g | Carbs: 142.44g.
Breakfast: Помидоры, Глобус Оливки Зеленые без Косточек, Гудвилл Овсяная Крупа, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи, Яичный Белок, Клубника, Романов Луг Творог Зернёный 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Креветки (Вареные или на Пару), Гудвилл Овсяная Крупа, Хлеб, Черешня. Dinner: Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Гудвилл Овсяная Крупа, Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Нут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|