Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 174.31g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Каждый День Клубника Замороженная, Село Зеленое Молоко 1,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%, Real Caps Рыбий Жир, Cybermass Whey Instant Protein. Lunch: Каждый День Клубника Замороженная, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Dinner: Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Апельсина. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|