Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 94.60g | Prot: 118.69g | Carbs: 88.88g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, 4Life Финские Овсяные Отруби, Абрикос, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Черешни. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Масло Авокадо, Реми Помидоры Красные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Черешня. more...
|
|
2731 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 56 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLA ALISAI's Weight History
|