Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 139.57g | Carbs: 112.44g.
Breakfast: Беларусь Сыр Голландский, Лакт Творог 5%, Сметанин Сметана 10%, Campina Сливки для Кофе 10%, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Здоровье Цикорий, Беларусь Сыр Голландский, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Сметанин Сметана 10%, Куриные Голени с Кожей, Ашан Неро Чёрный Рис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куринная Грудка. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|