Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
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56 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1355 kcal
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Fat: 44.87g | Prot: 100.57g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: 청정원 닭가슴살 곤약 볶음밥. Lunch: 바비큐 소스, 당근, 삶은 계란, 양배추, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Dinner: 브로콜리, 순살치킨, 청정원 토마토와 생크림 로제, 새송이버섯, 풀무원 국산콩 두부. Snacks/Other: 베노프 20바 카카오, 빙그레 아카페라 사이즈업 카페라떼. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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