Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 64.97g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Füme . Lunch: Fıstık Ezmesi, Amigo Çiğ Badem, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Amigo Ceviz İçi, Amigo Karışık Kuru Meyve, Kayısı, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Tulumba Tatlısı, Kır Pidesi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanemgngr's Weight History
|