Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 93.17g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Окей Крекер "Французский". Dinner: Хлеб Черный, Пава Пава Колбаски для Жарки Охотничьи. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Рот Фронт Конфеты Мечта, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamay84's Weight History
|